пятница, 5 января 2018 г.

Готовим ребёнка к занятиям физкультуры на лыжах.

Здравствуйте, дорогие родители, ребята и читатели блога! 
Сразу после зимних каникул у первоклассников начнётся лыжная подготовка. Так как в этом году уроки физкультуры я веду сама, то хочу дать родителям рекомендации по сбору детей на занятия. 

1. Подбор спортивного инвентаря. 
Первоклассникам не требуются профессиональный и  дорогой инвентарь.
Подобрать лыжи и палки нужно исходить от роста ребёнка.
Чтобы подобрать лыжи необходимо поставить их рядом с ребёнком (рост ребёнка + вытянутая его рука = длина лыж) или к росту прибавить 20-25 см.
Палки (в первом классе без палок) подбираются таким образом, чтобы они достигали подмышек ребёнка (ни больше , ни меньше).
Ботинки (на один размер больше) или валенки решают родители.
2. Одежда.
Одежда должна быть лёгкой, но тёплой и удобной, не сковывала движения ребёнка. 
Спортивные куртка, непромокаемые брюки, шапка. 

Фото из Интернета 
Никаких пуховиков, шапок-ушанок.
Лучше на уроки физкультуры иметь варежки, в них руки не так мёрзнут, как в перчатках. Чтобы не застудить поясницу, следует надеть длинный свитер.
Не надо кутать ребёнка, боясь, что он замёрзнет.

Согласно СанПиН занятия физкультуры на свежем воздухе в зимний период проводятся:
- без ветра (-9)
- при скорости ветра до 5 м/сек. (-6) 
- при скорости ветра более 6-10 м/сек. (-3)
- при скорости ветра более 10 м/сек. (занятия не проводятся)

Лыжи и палки должны быть подписаны и скреплены, лучше иметь специальное крепление или мешок.

9 комментариев:

  1. Когда-то и у нас уроки физкультуры зимой проходили на улице под девизом: "Все на лыжню!". Хорошей погоды и отличного настроения желанию школьникам!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Анна Борисовна! Иногда уроков физкультуры на лыжах бывает мало: погода не позволяет. Но ребята начинаю кататься ещё в декабре, когда снежный покров достаточный выпадает.

      Удалить
  2. Здравствуйте, Ольга Александровна!
    Как хорошо, что Вы заранее позаботились о комфорте детей на уроках физкультуры.
    Я то понимаю, что не все выполнят эти требования ( у кого-то элементарно нет денег, а кому-то просто наплевать на то, в чём ходит ребенок), но очень хочется, чтобы родители выполнили требование учителя (СанПИНа), тем более, что подобрать подходящуу одежду не так то сложно.
    Меня, как маму, заинтересовали бы вот такие вопросы:
    А где будут храниться лыжи во время уроков?
    И не трудно ли тащить столько одежды на урок?
    Успеют дети переодеться, если вспотеют?
    И вообще успеют ли они переодеться дважды за урок (40 минут), да ещё и позаниматься?
    Или у Вас уроки физкультуры проводятся по-другому?
    Столько вопросов-вопросов-вопросов, а всё потому, что совершенно не представляю, как это люди ходят на лыжах. В нашем бесснежном крае это возможно только в горах
    на склонах, но я этого не люблю: час карабкаться в гору, чтобы пару минут катиться.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте, Ирина Валерьевна! Вопросы по делу) Лыжи у нас хранятся в специальном помещении, если родители продумают крепление лыж, то ничего не потеряется. Иногда у забывах лыжи стоят до самого лета))) У первоклассников в гардеробе свои ящички, в которых хранится форма и верхняя одежда. Посушить можно будет в классе. А переодеться? Перемены у нас 10-20 мин. Поэтому всегда все успевали сделать, да и пока всех на лыжи не поставлю, сама не встаю)))

      Удалить
  3. Здравствуйте, Ольга Александровна! В нашей школе практически все ученики стоят на лыжах на уроках физкультуры. Вот только в этом году со снегом беда! Сегодня чуть-чуть прикрыл землю, но опять плюсовая температура... Будет ли у нас зима? Вот в чем вопрос!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте, Наталия Викторовна! У нас тоже ребята любят лыжи и коньки. Погода в этом году с коньками подводит. Ребятишки только в декабре покатились, а сейчас опасно(
      Зима будет! Обязательно покатаемся) Только бы не 9 мая, как в прошлом году(

      Удалить
  4. С Новым годом, Ольга Александровна!!! Счастья, здоровья! Информация, я просто уверена, окажется полезной не только первоклассникам, но и всем любителям этого вида спорта

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте, Анна Владимировна! Спасибо за поздравление! Сегодня состоялся первый урок на лыжах. Переживала сама, волновались родители успеем ли, получится ли? Всё у нас получилось: собрались, построились и... поехали))) Смешно, но поехали!

      Удалить
  5. Здравствуйте, Ольга Александровна!
    Читаю и... мечтаю - вот бы и у нас для детей проводились подобные занятия, но что поделать - климат дюже не подходящий... У нас детишки занимаются при хорошей погоде (и зимой), если больше +10, то не улице, в остальное время - в зале. А там и тесно, и воздуха свежего нет...

    ОтветитьУдалить

Вы хотите оставить комментарий, но не знаете, КАК? Очень просто!
- Нажмите на стрелку рядом с окошком Подпись комментария.
- Выберите Имя
- Впишите своё имя или ник.
- Нажмите Продолжить и пишите всё, что хотели!
- Теперь нажмите Публикация. Спасибо!

Друзья! В комментарий можно вставить картинку, чтобы это сделать, используйте теги:
[im#]ссылка на изображение[/im]

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...